Grup de Marxa Nordica

La Marxa Nòrdica és una activitat física que es practica amb uns bastons específicament dissenyats. Es desenvolupa una tècnica amb l’objectiu d’optimitzar el moviment bio-mecànic del nostre cos al caminar.
És una forma senzilla, natural i molt eficaç per millorar la condició física i tonificar la musculatura, independentment de l’edat, gènere i preparació física del practicant.
En definitiva és una activitat física segura, natural, dinàmica, eficient i adaptable per a tothom amb la que el nostre cos treballa de forma simètrica i equilibrada.
Des de l’any 2018, el CEC incorpora els entrenaments de Marxa Nòrdica a les seves activitats. De forma regular i un cop per setmana es realitza un complert entrenament obert a tots els socis i dirigit per un equip de monitors formats per la FEEC en aquesta disciplina.

XIV Ruta de les Ermites 16 d’abril de 2023
Torna la prova de resistència bianual en el seu format clàssic de 46 kilòmetres i puntuable en la Copa Català de Caminades de Resistència.
Concurs de Ratafia 11/11/2022
3a Marxa Nòrdica Castellar del Vallès – FEEC – 6 novembre 2022
El Centre Excursionista de Castellar, organitza la 3a Marxa Nòrdica de Castellar del Vallès. Aquesta prova està inclosa dins del circuit anual de Marxa Nòrdica de la FEEC. El circuit dissenyat serà...