Grup de Marxa Nordica

La Marxa Nòrdica és una activitat física que es practica amb uns bastons específicament dissenyats. Es desenvolupa una tècnica amb l’objectiu d’optimitzar el moviment bio-mecànic del nostre cos al caminar.

És una forma senzilla, natural i molt eficaç per millorar la condició física i tonificar la musculatura, independentment de l’edat, gènere i preparació física del practicant.

En definitiva és una activitat física segura, natural, dinàmica, eficient i adaptable per a tothom amb la que el nostre cos treballa de forma simètrica i equilibrada.

Des de l’any 2018, el CEC incorpora els entrenaments de Marxa Nòrdica a les seves activitats. De forma regular i un cop per setmana es realitza un complert entrenament obert a tots els socis i dirigit per un equip de monitors formats per la FEEC en aquesta disciplina.

Nova junta al Centre Excursionista Castellar

Nova junta al Centre Excursionista Castellar

  El passat 5 de maig de 2022 es va presentar la nova junta del Centre Excursionista de Castellar, que encara un mandat de quatre anys, a partir d'ara. La directiva es va donar a conèixer en la...

ELS CINC CIMS 2022 nova data:  25 de setembre

ELS CINC CIMS 2022 nova data: 25 de setembre

Enguany i de forma excepcional, realitzarem aquesta prova el 25 de setembre de 2022 desitjant que per aquestes dates la situació Covid estigui molt més controlada i puguem gaudir d'aquesta caminada...

El temps

Sabadell Catalonia Spain
2 octubre 2022, 12:37
Soleado
SO
24°C
3 m/s
 

Meteo Muntanya

Meteo muntanya

Agenda

Travessa Castellar – Montserrat 2022

  • 06:00 / 15:00
  • 09
    Octubre
  • 06
    Novembre